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ビタミンCでシミを改善

私は今年の初夏からシミが気になりだしました。そこで、シミ対策としてビタミンCを意識して摂るようになりました。しかし、シミ対策などの美肌効果を高めるためには、かなりの量のビタミンCを摂取しなければいけないことがわかりました。私は普段から野菜を食べている方だと思いますが、おそらくビタミンCの摂取量はそれ…

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